Notícies
Poolbiking
05/04/2023
L'equipament cardiovascular més conegut mundialment. Si no t'agrada nedar però necessites entrenar la teva capacitat aeròbica a l'aigua les bicicletes i l'el·líptica Poolbiking són la millor opció.
- Disposem de dues bicicletes estàtiques Poolbiking® i una màquina el·líptica que estan a disposició de les persones abonades i usuàries a la piscina poc profunda.
- L'horari d'utilització és extens podent-se utilitzar en els moments en que no hi ha activitat dirigida a l'aigua o cursos per a infants. Demana al socorrista que et posi el material a l'aigua.
- La bicicleta és ajustable pel que fa a l’alçada del seient i del manillar, i s’utilitza descalç.
Funcions
- L’objectiu d’aquest servei és diversificar les activitats de la piscina poc profunda, oferint la possibilitat de realitzar un treball cardiovascular de qualitat, sigui amb una finalitat d’entrenament o de rehabilitació.
- La resistència hidrodinàmica, que augmenta amb la velocitat de pedaleig o de la gambada, fa que en només 30 minuts es pugui dur a terme un treball molt efectiu per cremar calories, per enfortir el sistema càrdio circulatori o per treballar la musculatura del tren inferior.
Beneficis
- Mou el cor: Incrementa la intensitat i augmentaràs les pulsacions, aquesta és la clau de l'exercici aeròbic.
- Moldeja les cames: La resistència a l'aigua actua sobre les musculatura garantint la tonificació de tots els grups musculars.
- No hi ha impacte: La ingravidesa és perfecte per a les dolències musculars, articulars i de sobrepes.
- Pèrdua de pes: La resistència a l'aigua actua sobre tota la musculatura sense descans, la millor manera per cremar greixos, fins a 800 cal/hora.
- Millora la respiració: La suma de l'exercici aeròbic combinada amb l'humidificació de l'aire millora la ventilació pulmonar.
- Fora celulitis: el pedaleig continu genera un massatge sobre les cames i actua directament eliminant-la progressivament.
- Prevenció de varius: La pressió que exerceix la'igua compensa la pressió arterial i millora el reg sanguini.
- Millor circulació sanguinia: La pressió hidrostàtica de l'aigua conjuntament amb el pedaleig o gambades incrementa notablement la circulació sanguinia.
- Esforçar-se sense adonar-se: Suem sobre mullat i sense adonar-nos ens refresquen.
Arxivat a: Novetats