MENÚ de navegació
El CEM
Espais
Calendari i Horaris
Normativa
Registra't al web
Queixes i suggeriments
On som
Qui som
Activitats i cursos
Activitats
Cursos
Casal de vacances
Sala de Fitness
Ocupació espais piscina
Programa d'activitats dirigides
Serveis
Reserves
Notícies
Agenda
Contacte
Accés abonats
Alta online
Informa't
#cuidemnosmontornes
Portada
>
#cuidemnosmontornes
Consells i pautes per fer exercici de forma segura i saludable
- 01 -- Presentació --
- 02 -- La hidratació --
- 03 -- Els estiraments --
- 04 -- El pulsímetre --
- 05 -- Zones d'entrenament --
- 06 -- Entrenament global --
- 07 --Falsos mites --
- 08 -- Beneficis de l'exercici físic --