Cursos per a adults
Cursos de natació
Adreçats a persones a partir de 15 anys, independentment del nivell que tinguin.
- Nivell Iniciació: Adreçats a persones que no saben nedar o que no se senten segurs i que prefereixen que un monitor esportiu els dirigeixi l’activitat.
- Nivell Perfeccionament: Curs adreçat a aquelles persones que són autosuficients dins l'aigua i que poden practicar la natació sense ajuda externa, però necessiten millorar i perfeccionar el seu estil o tècnica.
Inscripcions
S’han de formalitzar via online en l'apartat de "Reserves" del menú principal.
Horaris
Curs de Gimnàstica Hipopressiva
Els hipopressius són exercicis respiratoris que disminueixen la pressió intraabdominal i corregeixen la postura aportant un ampli ventall de beneficis. Milloren la recuperació post-part, reforcen el sòl pèlvic, ajuden a reduir el diàmetre de la cintura, tonifiquen la musculatura més profunda del tronc (core) i redueixen la incontinència urinària, entre d’altres.
Inscripcions
S’han de formalitzar a la recepció del CEM.
Horaris
