Cursos per a adults

Portada > Activitats i cursos > Cursos > Cursos per a adults

Cursos de natació

Adreçats a persones a partir de 15 anys, independentment del nivell que tinguin.

  • Nivell Iniciació: Adreçats a persones que no saben nedar o que no se senten segurs i que prefereixen   que un monitor esportiu els dirigeixi l’activitat.
  • Nivell Perfeccionament: Curs adreçat a aquelles persones que són autosuficients dins l'aigua i que poden practicar la natació sense ajuda externa, però necessiten millorar i perfeccionar el seu estil o tècnica.

Inscripcions

S’han de formalitzar a la recepció del CEM.

Horaris

Veure horaris i cursos

Curs de Gimnàstica  Hipopressiva

Els hipopressius són exercicis respiratoris que disminueixen la pressió intraabdominal i corregeixen la postura aportant un ampli ventall de beneficis.  Milloren la recuperació post-part, reforcen el sòl pèlvic, ajuden a reduir el diàmetre de la cintura, tonifiquen la musculatura més profunda del tronc (core) i redueixen la incontinència urinària, entre d’altres.

Inscripcions

S’han de formalitzar a la recepció del CEM.

Horaris

Veure horaris i cursos